7 episkā, dabiski iemērcoši sporta piedzīvojumi, kas iet ar tēvu šo Tēva dienu

Ieeja ārā ir svarīga ikvienam, bet pieaugušo dzīves grūtā un daudzumā daudzi vīrieši atsakās no aktivitātes brīvā dabā, kas var kaitēt viņu veselībai. Piemēram, pētījumi rāda, ka, ja jūs vēlaties dzīvot ilgāku, veselīgāku dzīvi, lielāks vingrinājums ir labāks nekā mazāks vingrinājums (ne pārsteigums). Cits pētījums rāda, ka cilvēkiem, kuri piedalās aktīvajos sporta veidos, ir spēcīgākas garīgās spējas. Vairāk pētījumu liecina, ka sportisti pieaugušajiem ir mazinājuši stresu un uzlabojuši vispārējo veselību. Izskats no iepriekš minētajām ziņām ir tas, ka Tēva diena ir daudz veselīgāka, laimīgāka un gudrāka dāvana nekā tēja, kas tiek nopirktas veikalā. Zemāk ir septiņas idejas par Tēva dienas epām, dabiski iemērcām, sporta piedzīvojumiem, kas ir jautri, veselīgi, un radīs atmiņas, kas ilgst daudz ilgāk nekā kaklasaite vai karte.


Attēls © Cody Black, izmantojot nepatīkamu

Pārgājieni

Pārgājieni piedāvā daudz sprādziena jūsu buks, kad runa ir par veselību. Ne tikai pārgājieni ar lētu sportu, ko pat dēli var padarīt ar jaunākiem bērniem, bet pārgājieni cita starpā rada ieguvumus veselībai (piemēram, zaudēt svaru un veidot muskuļus), uzlabot radošumu, samazināt sirds slimību risku un samazināt asinsspiedienu. Lai atrastu perfektu taku, parku vai kalnu, lai pārgājienā, iepazīstieties ar "AllTrails" vai "Backpacker" ceļvedi pa takām pa valstīm un neaizmirstiet iesaiņot svarīgākās lietas jūsu tēvu dienas pārgājienā.


Attēls © Ben Duchac ar nepatīkamu plankumu

Kempings

Ja pārgājieni izklausās kā jautri, varbūt jums vajadzētu pastiprināt šo jautrību un pārvērsties par pilnīgu kempings ar tēvu. Kempings piedāvā veselības ieguvumus, pilnībā iegremdē jūs dabā, un partneri ņem vērā, jo kempings arī var uzlabot jūsu seksuālo dzīvi! Pirmkārt, atrodiet perfektu kempings, un neaizmirstiet rezervēt savu kempings agri, jo vasaras rezervēšana var būt nežēlīga. Apskatiet zemāk redzamās saites, lai sagatavotos jūsu tēva dienas kempings.

  • 10 vegānu kempingu receptes
  • Padomi ekoloģiski tūristu ceļojumiem
  • Kempingu aprīkojums ģimenēm
  • Jautri un viegli kempings ar bērniem


Attēls © Matteo Paganelli, izmantojot nepatīkamu

Skeitbords

Skateboarding nav tikai bērniem! Piedāvājot daudz veselības ieguvumu un smadzeņu stimulēšanas, jūs varat skate skūpsts parkā ar Tēva dienas tēvu par kādu brīnišķīgu piedzīvojumu. Atrodiet skeitparakstu netālu no jums, ievērojiet atbilstošus piesardzības pasākumus, dodiet tēvam ekoloģiski draudzīgu skeitbordu un veltiet.


Attēls © Kalen Emsley, izmantojot nepatīkamu

Klinšu kāpšana

Klinšu kāpšana ir lielisks ģimenes piedzīvojums Tēva dienai! Atkarībā no tā, cik pieredzējuši un veci ir jūsu bērni, jums būs jāatrod klinšu kāpšanas piedzīvojums, lai tas atbilstu jūsu vajadzībām, bet tas ir tā vērts. Klinšu kāpšana ir daudzveidīgs, veselīgs sports, ko var veikt iekštelpās vai ārā, un ikviens to var izdarīt. Iepazīstieties ar šo ceļvedi, lai atrastu ideālu iekšējo akmens sienu vai atrast klinšu kāpšanas ceļus lieliskā ārā.


Attēls © Eddy Lackmann, izmantojot nepatīkamu

kalnu riteņbraukšana

Ja jūsu ģimene jau velotrauc kopā, ņemiet to uz augšu ar kalnu riteņbraukšanu! Normāla braukšana ar velosipēdiem jau ir lielisks ieguvums veselībai, taču kalnu riteņbraukšana vēl vairāk palielina jūsu sirds un asinsvadu darbību. Patiesībā viens pētījums parāda, ka nedēļas laikā vismaz 20 jūdžu braucot ar velosipēdu, samazinās jūsu risku saslimt ar koronāro sirds slimību gandrīz par 50% un kalnu riteņbraukšana palielina, nostiprina un tonizē muskuļus. Padomi skatiet zemāk esošās saites.

  • Iepazīstinām savu bērnu ar kalnu riteņbraukšanu
  • Iesācēju kalnu riteņbraukšanas ceļvedis
  • America's top 10 vietas iet kalnu riteņbraukšanas


Attēls © Ryan Hutton caur nepatīkamu

Star gazing

Labi, šis nav sporta veids, un staru skatiens vispirms var izklausīties kā piedzīvojums, bet mēs nerunājam sēžam jūsu aizmugurē, skatoties debesīs. Pārgājieties savvaļā, lai iegūtu labāko skatu uz zvaigznēm, kā arī braucot ar prātu. Plus, vai jūs zinājāt, ka šī zvaigzne var palielināt jūsu bērna zināšanas par matemātiku, astronomiju un vides izpratni? Šajā rokasgrāmatā ir iekļauts viss iesācēju star gazer vajadzībām, tostarp kāda veida zvejas rīkus, lai izmantotu jūsu piedzīvojumu, kā atrast dažādas zvaigznes un daudzas awesome zvaigznes skatīties ekskursijas.


Image © Marcus Dall Col, izmantojot nepatīkamu

Sērfošana

Ja jūs dzīvojat netālu no jauka ūdenstilpes, tad sērfošana varētu būt tikai šī tēva dienas tēva piedzīvojums. Paturiet prātā, ka, kamēr veselīgi, sērfošana var būt grūts bērniem (un daudziem pieaugušajiem), bet to var izdarīt, ja jūsu ģimenei ir kāda pieredze ūdenī. Ja sērfošana jūsu ģimenei šķiet pārāk grūta, vēl viena iespēja ir ķermeņa iekāpšanas piedzīvojums.

Loading...